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多摩毎日カルチャースクール
心身の健康 
 燃やす有酸素運動！ 2024年11月〜新開講ダンスカンパニー「M･D･C」主宰 国際資格FTP認定インストラクター 鈴木 充子  健康維持と脂肪燃焼に効果的な有酸素運動です。音楽にのせて簡単なステップを踏みながら、背中・股関節・腕を無理なく動かし可動域を広げていきます。楽しくストレス発散して、爽快感を味わってください。初めてでも安心して楽しめます。 |
| 日時 月曜日(第2・4） 17:30-18:30 |
| 月会費/[1回体験料] (税込/円) 5,500/[2,750] |
| 見学 ○ |
| 体験時服装 動きやすい服装 底のきれいな運動靴、水分補給用の飲み物。 |
| 入会後持ち物 体験時と同様 |
| 振替 × |
| 対象 小学校中学年以上 |
