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多摩毎日カルチャースクール

心身の健康        

 心と体のリラックス ゆる体操 初級
NPO法人日本ゆる協会公認 ゆる体操準指導員1級
  大石 千絵
           


気持ちよく声を出したり笑ったりしながら、体をゆるめほぐしていく体操です。体のコリやこわばり、ゆがみが取れ、健康回復、美容に高い効果があります。
日時

金曜日(第4)
10:00-11:10
月会費/[1回体験料] (税込/円)

2,750(月1回)/[2,750]
見学 〇
体験時服装  
動きやすい服装、くつ下、バスタオル又はヨガマット、飲み物、汗拭きタオル
入会後持ち物 
ヨガマット、他体験時と同様 
振替  ×
   

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