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多摩毎日カルチャースクール
心身の健康 
| きほんのヨガ アイアンガーヨガ認定指導員Level1 (2008年取得） 岸本 禎子  ベルトや毛布を使うことによって、初心者や身体の硬い方でも、身体に負担をかけずに正確なポーズを作ることが出来ます。続けて練習することで疲れが取れ、心が安定し、ストレスが軽減します。気軽に始めてみませんか。 |
| 日時 土曜日 10:00-11:30 |
| 月会費/[1回体験料] (税込/円) 8,250/[2,090] |
| 見学 ○ |
| 体験時服装 動きやすい服装で、素足。（ヨガマット貸出します） |
| 入会後持ち物 ヨガマット |
| 振替 × |
